lisää voimaa

0:25:37

MITEN SAADA LISÄÄ VOIMAA?💪🏼

0:07:13

MITEN KEHITTÄÄ VOIMAA?

0:01:45

Miksi kannattaa hankkia lisää voimaa?

0:00:38

Lisää voimaa: 4.15 Askelkyykkyvariaatiot etenevä levy suorilla käsillä

0:01:25

Lisää voimaa: 4.10 Yhden jalan maastaveto

0:05:08

LISÄÄ VOIMAA VESITYKKIIN??

0:00:46

Lisää voimaa: 3.6 Istumaannousu ja punnerrus

0:00:55

Lisää voimaa: 1.5 Sivuaskellus ja ristiaskellus kuminauhalla

0:01:44

Lisää voimaa: 4.20 Raaka rinnalleveto

0:00:41

Lisää voimaa: 4.14 Askelkyykkyvariaatiot etenevä tanko suorilla käsillä

0:01:36

Lisää voimaa: 1.3 Kulmasoutu selän kierrolla

0:00:14

Lisää voimaa: 2.6 Levyn kierto pään yli

0:00:23

Lisää voimaa: 2.3 Kyynärvarren vipunostot käsipainoin

0:00:24

Lisää voimaa: 4.23 Vuorohyppely

0:00:25

Lisää voimaa: 4.25 Kirppu

0:00:44

Lisää voimaa: 4.2 Yhden jalan vaaka

0:02:17

Lisää voimaa: 4.19 Takakyykky

0:00:39

Lisää voimaa: 3.3 Levyn takakierto

0:00:38

Lisää voimaa: 2.1 Liikennepoliisi

0:00:58

Lisää voimaa: 2.11 Istumaannousu kylkikierrolla

0:00:32

Lisää voimaa: 4.13 Askelkyykkyvariaatiot etenevä lyhyt askellus

0:01:51

Lisää voimaa: 4.8 Nouseva aurinko

0:00:39

Lisää voimaa: 4.18 Etukyykky

0:00:29

Lisää voimaa: 3.5 Vartalon kierto levy- ja käsipainolla